청소년 소녀들이 호흡 훈련 후 사회적 연결감 향상

연구에 따르면, UCLA의 조사에서 어린 시절 힘든 경험을 많이 한 청소년 소녀들이 호흡 훈련 프로그램을 통해 사회적 연결감을 크게 향상시켰습니다. 이 프로그램은 구조화된 호흡 기법과 감정 학습을 결합하여 운영되었습니다. 연구의 결과는 청소년들이 어려움을 겪을 때 필요한 지원이 효과적일 수 있다는 것을 보여줍니다.